福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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「腰痛の原因」の記事一覧

 

2020/04/14(火)

男性諸君!(一部の女性も)骨盤後傾をやっつけて腰痛改善しよう!

カテゴリー:腰痛の原因

from:自宅のデスクから… BGM:なし     あなたは 「反り腰」って知ってますよね?     ではその反対をご存知ですか?     反対は「骨盤後傾」といいます。     骨盤後傾とは字の如く骨盤が後ろに倒れている姿勢です。    
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2020/04/11(土)

ギックリ腰を再発防止するためのコツ!

カテゴリー:腰痛の原因

from:自宅のデスクから… BGM:なし     「ある一定のサイクルでギックリ腰になる」 「ギックリ腰になるのが怖くて重たい荷物を持つのが不安」 「前かがみになるのが不安」     などとお悩みのあなたへ。     安心してください。 今日のお話を聞いていただければ
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2020/04/10(金)

歩くと腰が痛くなる人がやるべきストレッチは”ココ”!!

カテゴリー:腰痛の原因

from:自宅のデスクから… BGM:なし     「歩いていると腰が痛くなってくる」 ってご症状でお悩みのあなたへ。     その症状に対して、日頃どのようなストレッチをしていますか?     ほとんどの人が、お尻や太ももの筋肉のストレッチではないでしょうか? &nbs
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2020/01/24(金)

【歩いていると腰が痛い】あなたの身体で何が起きているのか?〜中編〜

カテゴリー:腰痛の原因

From:福岡市内のスタバから、、、 BGM:女子高生の無駄遣いを観ながら、、、 昨日は歩いているときになぜ腰が痛くなるのか話したよね。 その理由としては 歩行時に第一腰椎の側屈が代償として働く必要があるのにそれが働かなくなると腰痛が出現するとお話しました。 では次の問題。 本来第一腰椎が代償しないといけないわけですけど なぜ本来働いていたその動きがあなたの場合働かなくなったの
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【歩いていると腰が痛い】あなたの身体で何が起きているのか?〜前編〜

カテゴリー:腰痛の原因

From:福岡市内のデスクから、、、 BGM:女子高生の無駄遣いを観ながら、、、 「座っていると腰痛は出ないのに 歩いているといつも腰が痛くなってくる…」整形外科に行ってもレントゲン撮って 「ここの骨の間が狭くなっているから」 とか言われるんだけど、 そもそも骨の間が狭くなる=痛みがでるわけでないしじゃあなんで骨の間が狭くなってしまったのか?っていう 説明とか受けたことがない
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2019/09/06(金)

頑固な腰痛に必要なストレッチは”肩”です

カテゴリー:腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「腰痛に腰を揉んだり温めたり電気をあててもかわらない」「痛み止めや注射をしても腰痛が改善しない」「お腹やお尻の筋肉をストレッチしても腰痛が改善しない」とお悩みのあなた。その症状、実は肩甲骨が原因かもしれません。 胸腰筋膜由来の腰痛は"肩甲骨"が原因? あなたのなかなか改善しない腰痛は胸腰筋膜が原因かもしれません。胸腰筋膜とは下記の図
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2019/08/09(金)

【立ち仕事の腰痛】効果抜群最強ストレッチ

カテゴリー:腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「立っていると腰が痛くなる」「お買い物をずっとしていると腰が痛くなる」などとお悩みのあなた。その症状、実は骨盤の横の筋肉が原因かもしれません。 立っている時の腰痛を引き起こす原因となる大腿筋膜張筋とは? 大腿筋膜張筋は骨盤の横にある筋肉です。働きとしては、体を前に曲げたり、横に倒したり、股関節を前に曲げたり、外に広げたり、膝を曲げた
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2019/08/08(木)

立っている時の腰痛を30秒で改善する”お腹”ストレッチ

カテゴリー:腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、BGM:pretender(official髭男dism)「立っていると腰が痛くなる」「お買い物をずっとしていると腰が痛くなる」などとお悩みのあなた。その症状、実はお腹の筋肉が原因かもしれません。 立っている時の腰痛を引き起こす原因となる大腰筋とは? 大腰筋はお腹の奥深くにある筋肉です。働きとしては、体を前に曲げたり、横に倒したり、股関節を前に
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2019/08/01(木)

脚のふらつきの原因と解消法

カテゴリー:腰痛の原因

From:福岡市内のスタバから、、、BGM:なし「歩いていると脚がふらつくんです」とお悩みのあなた。その症状、実はうち太ももの筋肉が原因かもしれません。 ふらつきの原因となる内転筋群とは? 内転筋群は複数の内太ももを総称しています。日頃は太ももの骨を内側へ動かす役割を果たしています。日常生活動作でいうと、歩行や立位の骨盤を安定させる作用を持っています。下の図をみてください。青
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2019/05/31(金)

朝の腰痛の原因は何?改善できるの?

カテゴリー:腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、 BGM:なし     ここは糸島の方にある「櫻井神社」です。     嵐ファンは櫻井という縁から、ここを訪れる方も多いようで 嵐ファンっぽい人の絵馬がたくさんありました。     でも、その絵馬があるところの入り口に差し掛かると 一気
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2019/01/31(木)

腰痛に肩こりを合併している人の腰痛の原因は◯◯にあった!!

カテゴリー:肩こり, 腰痛について, 腰痛の原因

From:福岡市内のカフェから、、、 BGM:アンビバレント(欅坂46)     ここ2日起きるのが遅いというか 起きたら、あれ?もうこんな時間!     って感じなんですよね〜     夜もそんな遅くに寝ていないし 不摂生な食事も特にしていないし  
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2019/01/29(火)

肘の筋肉を”自分”で緩めて腰痛を改善する方法

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

From:治療院のデスクから、、、 BGM:なし     サッカーアジアカップ2019の準決勝 日本vsイラン 観ましたか?     いや〜 しびれました。     みんな大迫選手に注目しがちですけど 僕は左サイドで活躍した8番原口選手に注目してました! 注目してたって
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2019/01/28(月)

側屈した時の腰痛の原因は肘にあった!!

カテゴリー:腰痛について, 腰痛の原因

From:福岡市内のスタバから、、、 BGM:浮世CROSSING(UVERworld)     もうすぐ2月になりますが、 受験シーズンになりますね〜     ・中学3年のこの時期は推薦入学試験に向けた面接の練習 ・高校3年生の時は専門学校入学に向けた一般試験の勉強(ほぼしてない)と面接練習(これでしか
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2019/01/22(火)

スマホ首による腰痛をたった10回で改善するエクササイズ!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

From:治療院のデスクから、、、 BGM:なし     1月23日は何の日かみなさん知っていますか?     せ〜の!…     はい!その通り!!     僕の母の誕生日ですね〜笑     昨日ふ
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2019/01/20(日)

産後の腰痛でお悩みのあなたへ…骨盤矯正だけでは治りませんよ?

カテゴリー:セルフストレッチ, 産後の腰痛, 腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、 BGM:君はロックを聴かない(あいみょん)     今度の3月に10kmマラソンと11月にハーフマラソンにでてみることにしました!笑     こうみえて朝走っているんですけど     どうせなら何か出たほうが良いかなと思いまして。笑 &
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2019/01/16(水)

あなたの腰痛,「首」から来ていませんか? 

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、 BGM:なし     福岡市内には僕の地元の友人が僕も入れて4人いるんですけど あと4人ぐらい増えてほしいな〜     と新年会を通して感じました!     あと3年後にはみんな結婚して会えなくなるのかな〜(泣)  
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2018/12/25(火)

大掃除の腰痛の原因は”ムネ”にあった!?

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛について, 腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、 BGM:なし     この間友人に 「松尾尚輝の日常スタンプ」ということで 僕似のラインスタンプを作ってもらいました!笑     LINEの審査が通り次第使えるみたいなので楽しみです!笑     どうも 松尾尚輝です♪  
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2018/12/05(水)

忘年会で座敷だと腰が痛い…たった1秒で腰痛を改善する方法とは?

カテゴリー:知って得する豆知識, 腰痛について, 腰痛の原因

治療院のデスクから、、、 BGM:川のせせらぎを聴きながら     昨夜 我らが欅坂46のてちを含めた1期生と初合流の3名の2期生が NHKの歌番組に出演していたんですが、     その時のてちのパフォーマンスがやる気が無いというか     えっ…どうした? と思ってし
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2018/11/30(金)

腰痛予防の筋肉が逆に腰痛の原因になる!?

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

治療院のデスクから、、、 BGM:東京03のコントを聞きながら     昨日カフェで本を読んでいたときに 20m先になんかまばゆい光が指してきて、 なんだろ?と思ったら 美人なお姉さんでした!!     よし。 ここはいっちょかましたるか!と 密かに意気込みましたが、その横に何やら怪しい光が。 &
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ギックリ腰治療でさらに痛みが悪化!?そんなときは◯◯ストレッチ!!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフストレッチ, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:行きていたいんだよな(あいみょん)     この間、イオンの中にあるイートインスペースでご飯食べてみました。笑     こんなスーパーでイートイン使う人おるんかいな? と思いながらスペースへ向かうと おじいちゃんおばあちゃん、そしてOL、からの若いお兄さんお姉さんも いろんな
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2018/11/25(日)

腰痛改善に肩甲骨ストレッチしてますか?

カテゴリー:セルフストレッチ, 痺れについて, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     昨日は女性とディナーに行ってきました♡     おっと? マツオにもとうとう春がきたかー?笑     年齢はぼくよりも一回り上です!♡     という冗談はさて置き 本当に食事にはいき
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2018/11/22(木)

反り腰が絶対やるべきストレッチとは?

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     北海道かな? 雪が観測されましたね〜     僕は冬がきらいなんですよ〜     よく友達から 冬は服を着ればいいじゃん 夏は脱いでも暑いから絶対冬がいいって言われるんですけど    
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2018/11/21(水)

腹筋が必要な人はこんな人!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因, 自分でできる腰痛チェック法

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     今日の夢は、幽霊から襲われたりとか ナイフで襲われたりとか疲れる夢ばっかりでした!笑     多分前日に幽霊についての記事を読んでしまったからかな?笑     どうも 松尾尚輝です♪    
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2018/11/18(日)

足の甲の痺れ改善にはおじぎをするだけ!?

カテゴリー:セルフストレッチ, 痺れについて, 腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、 BGM:なし     携帯電話の画面がばきばきだったので 昨日機種変更しに行ったんですけど めっちゃ長かった〜笑     4時間30分ぐらい滞在してたな笑     でも対応してくださった店員さんも同い年だったし 楽しく機種変できたのでよ
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2018/11/16(金)

足の甲の痺れにはすねストレッチ!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 痺れについて, 腰痛の原因

From:治療院のデスクから、、、 BGM:君はロックを聴かない(あいみょん)     昨日ね? 明後日のライブの練習だったんですけど 気合いで歌いすぎて途中でのどがガラガラになって 1時間で練習が終わっちゃいました。泣     っていうような曲を歌う予定なので終わった後は 本当に倒れそうな勢いです。
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2018/11/15(木)

足裏の痺れがふくらはぎを押して伸ばすだけで改善する方法

カテゴリー:セルフストレッチ, 痺れについて, 腰痛の原因

From:治療院のデスクから、、、 BGM:行きていたいんだよな(あいみょん)     みなさん 桜ボール?やったかな? よくわかんないんですけど、洗濯する時に使用する洗剤代わりの ボールがあるんですよね?     それを洗濯機に入れて洗濯するわけですが、 洗濯機が壊れるんじゃないかと思うぐらいがっちゃん
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2018/11/14(水)

足裏の痺れの原因はお尻!?

カテゴリー:座骨神経痛, 痺れについて, 腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、 BGM:なし     患者さんで猫を飼っている人多いんですけど、 名前は何か聞いたら "てんちゃん"っていう名前あるいは名前にしようと思ったけど やめたって言う方が多いんですが     てんちゃんって流行りなんですかね?笑     私も
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2018/11/13(火)

あなたの腰痛の原因はどっち?体を反った時の腰痛の原因を見つけ改善する方法

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因, 自分でできる腰痛チェック法

From:治療院のデスクから、、、 BGM:なし     今週の日曜日にライブに出るんですけど、 まさかのトップバッター…笑     3曲歌うんですけど 1曲目が「IMPACT」という今日なので しっかりIMPACTを残してやりたいと思います!笑     どうも 松尾
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2018/11/11(日)

腰を触らず腰痛をどうやって治しているのか?

カテゴリー:知っておきたい痛みのこと, 腰痛の原因, 腰痛の施術

From:治療院のデスクから、、、 BGM:なし     昨日は 神戸に住んでいる先生が福岡に用事があるついでに 福岡の写真がとりたいということで     ・太宰府天満宮 ・竈門神社 ・福岡タワー に行きました!     大宰府まで初めて電車で行ってみた
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2018/11/03(土)

【月間福佳】股関節から体を若返らす方法をちょびっと公開!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

From:自宅のデスクから、、、 BGM:summer     最近、路地裏にあるような定食屋さん?居酒屋さん?に入って アラの煮付けとか、ナスとひき肉のあんかけみたいなやつとか 食べてみたんですけどめっちゃ美味しいですね!     晩ごはん毎日ここでいいんじゃないかなってぐらいおいしかったので ちょくちょ
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2018/10/30(火)

人間関係に悩んでいると腰痛になりやすい理由

カテゴリー:知っておきたい痛みのこと, 腰痛について, 腰痛の原因

From:福岡市内のスタバから、、、 BGM:CORE PRIDE(UVERworld)     松尾あるある。     どっかに出張や勉強会に行って 患者さんにお土産を買って     朝から持っていくの忘れないように 玄関においておいたにもかかわらず持ってくるの忘れる。
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2018/10/28(日)

まだ肩こり由来の腰痛が信じれませんか?このストレッチで腰痛改善!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     いや〜 今日の日本シリーズ第1戦はしびれましたね〜     今日は用事があって21時30分ぐらいに家についたので 18時30分〜だったしさすがにもう終わったかなと思ってTVつけてみたら まだ7回じゃありませんか!     結
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2018/10/27(土)

肩こり由来の腰痛にはこのストレッチ!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:完全感覚Dreamer(ONE OK ROCK)     今日はもののけ姫が金曜ロードショーであっていましたが みなさんはご覧になりましたか?     僕はジブリの中で一番もののけ姫が好きなんです!     命、愛、人間の欲、自然などなど
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2018/10/26(金)

肩からくる腰痛の原因はコレです!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     政府が定年の年齢を引き上げようとしているみたいですけど みなさんはどうですか?笑     まぁ昔に比べて 同じ70歳でも今の方のほうが元気っちゃ元気だとは思いますが、、、     これは賛否両論分かれそうですね〜笑 &n
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2018/10/25(木)

側弯症に効く脇ストレッチ

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛について, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     いや〜 天皇杯準々決勝の浦和vs鳥栖の試合が ありましたけど     2-0で 浦和レッズが勝ちました!!!     いや〜嬉しいですね〜     ソフトバンクも日本シリーズ行くし 浦
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2018/10/20(土)

背骨の歪みをココのストレッチで改善!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛について, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     家に全身鏡があるんですけど     この全身鏡ってこの家に住むときとほぼ同時に購入したんですが、 購入して、家に届いたときにはまさかの割れていたんですよね?     だけど、使えないこともないし、まぁいいかと思って 使っていた
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2018/10/18(木)

側弯症はこうやって治します!!

カテゴリー:腰痛について, 腰痛の原因

福銀のカフェから、、、 BGM:ピアニカをききながら     今日の風は好きな風でした!     みなさんもそういう日ありませんか?     季節の花の匂いがしていい気分になるのもありますけど     今日いい匂いは花とかじゃなくて な
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2018/10/17(水)

股関節周囲と太ももの痺れの原因は?

カテゴリー:セルフストレッチ, 痺れについて, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     すみません!泣 今日は編集が間に合いませんでしたのでノーマルバージョンです!     みなさんは就寝してから起床までの間は 1回も起きたくないタイプですか?     それとも1回は目さめたいタイプですか?  
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2018/10/14(日)

夏にぎっくり腰を繰り返す理由とは?

カテゴリー:ぎっくり腰, 知っておきたい痛みのこと, 腰痛の原因

自宅のデスクから、、、 BGM:なし     みなさんアンケート回答本当にありがとうございました。     思っていたよりも多くの方に回答していただき 大変嬉しく思います!!     皆様のお力になれるようがんばりますので これからもよろしくお願いいたします!! &
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