2018/11/16(金)
足の甲の痺れにはすねストレッチ!!
From:治療院のデスクから、、、
BGM:君はロックを聴かない(あいみょん)
昨日ね?
明後日のライブの練習だったんですけど
気合いで歌いすぎて途中でのどがガラガラになって
1時間で練習が終わっちゃいました。泣
っていうような曲を歌う予定なので終わった後は
本当に倒れそうな勢いです。笑
とにかくあと2日がんばります!
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題にはいりますが、
今日は足の甲のしびれについてです。
足の甲の痺れを訴える人の特徴は
歩いていると痺れてくる人もいますが
長年痺れている人はだまっていても痺れる人が居ますね。
また、正座すると足がつる人もこの筋肉が原因で痺れている人も多いです。
その筋肉とはなんなのかというと
“前脛骨筋”です。
この筋肉はすね〜足のうらについている筋肉です。
主に歩いている時の衝撃吸収に働いています。
・よくヒールをはく
・ジャンプ動作が多い
・捻挫をよくしていた
などがある人は固くなりやすいのでぜひストレッチをやってみてください。
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本日もご覧いただきありがとうございました(^^)
ー松尾 尚輝
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