福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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ブログ一覧

腰痛の原因

2019/08/09(金)

【立ち仕事の腰痛】効果抜群最強ストレッチ

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「立っていると腰が痛くなる」「お買い物をずっとしていると腰が痛くなる」などとお悩みのあなた。その症状、実は骨盤の横の筋肉が原因かもしれません。 立っている時の腰痛を引き起こす原因となる大腿筋膜張筋とは? 大腿筋膜張筋は骨盤の横にある筋肉です。働きとしては、体を前に曲げたり、横に倒したり、股関節を前に曲げたり、外に広げたり、膝を曲げた
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腰痛の原因

2019/08/08(木)

立っている時の腰痛を30秒で改善する”お腹”ストレッチ

From:自宅のデスクから、、、BGM:pretender(official髭男dism)「立っていると腰が痛くなる」「お買い物をずっとしていると腰が痛くなる」などとお悩みのあなた。その症状、実はお腹の筋肉が原因かもしれません。 立っている時の腰痛を引き起こす原因となる大腰筋とは? 大腰筋はお腹の奥深くにある筋肉です。働きとしては、体を前に曲げたり、横に倒したり、股関節を前に
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肩こり

2019/08/07(水)

【大公開】肩こりを”根本改善”するストレッチ方法

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「肩こりがツラい」とお悩みのあなた。その症状、実は胸の筋肉が原因かもしれません。今日は松田先生とコラボ動画最後です!いつもと違った肩こりストレッチを教えていただいておりますのでぜひご覧ください!ご確認はコチラから↓ 本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)ー松尾 尚輝 PS.あなたの健康をサポートする「月間福佳
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セルフストレッチ

2019/08/05(月)

腰痛を治す”おしり”ストレッチ

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「座っていると腰が痛い」「歩いていると腰が痛い」とお悩みのあなた。その症状、実はお尻の筋肉が原因かもしれません。今日も松田先生とコラボ動画です!いつもと違ったお尻ストレッチを教えていただいておりますのでぜひご覧ください!ご確認はコチラから↓ 本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)ー松尾 尚輝 PS.あなたの健
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腰痛の原因

2019/08/01(木)

脚のふらつきの原因と解消法

From:福岡市内のスタバから、、、BGM:なし「歩いていると脚がふらつくんです」とお悩みのあなた。その症状、実はうち太ももの筋肉が原因かもしれません。 ふらつきの原因となる内転筋群とは? 内転筋群は複数の内太ももを総称しています。日頃は太ももの骨を内側へ動かす役割を果たしています。日常生活動作でいうと、歩行や立位の骨盤を安定させる作用を持っています。下の図をみてください。青
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座骨神経痛

2019/07/29(月)

坐骨神経痛の治し方。”ココ”をグリグリするだけ!

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「坐骨神経痛」でお悩みのあなたへ。その症状、実はお尻の筋肉が原因かもしれません。 坐骨神経痛の原因となる大殿筋とは? 大殿筋とは青色で表記されいている筋肉でお尻にある筋肉です。下の図をみてください。青色が大殿筋です。なぜ大殿筋が硬くなると坐骨神経痛が引き起こされるのかというと硬くなる=機能不全(うまくはたらけない)となるので大殿筋で
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