福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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ブログ一覧

セルフストレッチ

2019/07/19(金)

腕をマッサージするだけで腰痛が改善する方法

From:自宅のデスクから、、、 BGM:なし 「歩いていると腰が痛くなる」 「坂道の上り下りで腰が痛い」 「階段の上り下りで腰が痛い」 といったお悩みはありませんでしょうか? その症状、実は"スネの筋肉"が原因です。 なぜ、歩行中の腰痛に"スネの筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは "スネの筋肉がお尻や太ももの筋肉とつながっている"という事実です。 下
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セルフストレッチ

2019/07/16(火)

【実践】前かがみで腰が痛い時に緩めるなら必ずココ!!

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"首の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"首の筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのはバッ
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セルフストレッチ

2019/07/13(土)

横に寝たまま、いつの間にか腰痛を改善する方法

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"脇の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"肩の筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのはバッ
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セルフストレッチ

2019/07/12(金)

たった1分!腰痛がとれる体操

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"脇の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"脇の筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのはバッ
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セルフストレッチ

2019/07/11(木)

1分で前かがみの腰痛を消すストレッチ

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"お尻の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"お尻の筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのは
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セルフストレッチ

2019/07/10(水)

【腰痛持ちさん必見!】前かがみの腰痛が楽になるストレッチ!

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"太もも裏の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"太もも裏の筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光って
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