福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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ブログ一覧

セルフストレッチ

2019/07/11(木)

1分で前かがみの腰痛を消すストレッチ

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"お尻の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"お尻の筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのは
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セルフストレッチ

2019/07/10(水)

【腰痛持ちさん必見!】前かがみの腰痛が楽になるストレッチ!

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"太もも裏の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"太もも裏の筋肉"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光って
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セルフストレッチ

2019/07/08(月)

【実践】前にかがむと腰が痛い!30秒で効く足首ストレッチ

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「靴下を履く時に腰が痛い」「ズボンを履く時に腰が痛い」「物を拾う時に腰が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか?その症状、実は"足首の筋肉"が原因です。 なぜ、前かがみの腰痛に"足首"が関係するのか? まずあなたに理解してほしいのは"身体が全身つながっている"という事実です。下の図をみてください。青く光っているのはバック
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セルフストレッチ

2019/07/07(日)

【実践】お尻の奥が痛いときに緩めるなら必ずココ!!

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし 「股関節のお尻の奥が痛くてツラい」といったお悩みはありませんでしょうか? その症状、実は"お尻の筋肉"が原因です。 今日はそんな症状を改善させるストレッチをお伝えしています。 ご確認はこちらから↓ 本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^) ー松尾 尚輝
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セルフストレッチ

2019/07/04(木)

「股関節の外側の痛み」に効くストレッチを大公開!!

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし 「股関節の外側が痛くてツラい」といったお悩みはありませんでしょうか? その症状、実は"お尻の筋肉"が原因です。 今日はそんな症状を改善させるストレッチをお伝えしています。 ご確認はこちらから↓ 本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^) ー松尾 尚輝
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未分類

2019/07/03(水)

【実践】股関節の付け根の痛みには○○をほぐせ!

From:自宅のデスクから、、、BGM:なし 「股関節の前が痛くてツラい」 「股関節の付け根が痛い」といったお悩みはありませんでしょうか? その症状、実は"お腹の筋肉"が原因です。 今日はそんな症状を改善させるストレッチをお伝えしています。 ご確認はこちらから↓ 本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^) ー松尾 尚輝
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