「セルフストレッチ」の記事一覧
2018/06/14(木)
From：福岡市内のベローチェから、、、
BGM：The Beginning（ワンオク）
うわ〜。。。
洗濯物干し忘れた。
回してるの忘れちゃって
博多にきてしまった…
まだ帰れないし、詰んだ。。。
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2018/06/13(水)
From：福岡市内のハニーコヒーから、、、
BGM：キミシダイ列車（ワンオク）
昨日は
"革命家ドラゴン"と称される
我らが峯田先生の誕生日でした！
28歳？29歳？30歳？
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2018/06/11(月)
From：自宅のデスクあから、、、
BGM：威風堂々
今日は講師だったので
博多駅に向かうために、天神駅に行っていたのですが
何かひっかかると思って
場所を確認したらまさかの天神での開催でした！笑
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2018/06/10(日)
From：福岡市内のtullysから、、、
BGM：なし
今日はいつものtullysから
別のtullysに浮気しています！笑
また浮気か〜
その癖治しなよ〜と言われそうですが、
だって
閉店時間がこっちのほうが2時間遅いんだもん！！泣
家
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2018/06/06(水)
カテゴリー：セルフストレッチ, 痺れについて, 腰痛について
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
新潟から帰ってきました！
やっぱり仲間って大事ですね。
辛い時やきついとき、それぞれの苦しみを
わかりあってるからこそ笑いあえるとは
このことだなと感じました。
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2018/06/03(日)
カテゴリー：セルフストレッチ, 知っておきたい痛みのこと, 腰痛について
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
最近高校の友人が
ちゃんとご飯食べてるか？
ということで、家に招待してくれたわけなんですけど
手料理をふるまってくれたのは
友人の彼女でした。
料理の方は
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2018/06/02(土)
カテゴリー：セルフストレッチ, 知っておきたい痛みのこと
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
昨日大濠公園を走ったあとに
ちょっとだけ遠回りして帰ったら
全然知らない素敵なお店がたくさんありました！
いつも狭い所を行ったりきたりしかしていないから
たまには開拓していくのも楽しいなと感じました！
どうも
松尾尚
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2018/06/01(金)
From：福岡市内のtully'sから、、、
BGM：Nobody's Home（ONE OK ROCK）
自分の目指しているものに進展があると
気分もワクワクしますね！笑
今日は夕方から
自分の目指しているものに近づくための時間があって
まだなんも成し遂げてないけど
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2018/05/25(金)
治療院のデスクから、、、
最近、油を脱衣所でこぼしてしまって
一生懸命ふいたんですけど
歩くたびにツルって
なって何回転んだだことか。
まあ
1回だけですけど。
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2018/05/24(木)
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
今日
舌のトレーニングをするために
「サッポロラーメントトロイモ」
っていう言葉を連呼する練習があったんですけど
私の番に
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2018/05/22(火)
カテゴリー：セルフストレッチ
自宅のデスクから、、、
BGM：ガラスを割れ（欅坂46）
この間
飲み会が福岡であったのですが、
私はあんまりお酒すきではないので
1杯しか飲まなかったのに
天神西通りを通っていると
「お兄さん2次会は
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2018/05/10(木)
自宅のデスクから、、、
BGM：なし
最近
ヘアワックスを購入したのに
ベンチに忘れて
誰かに持っていれてしまいました。泣
どうも
松尾尚輝です♪
では本題に入ります。
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2018/05/04(金)
長崎の実家から、、、
BGM：ガラスを割れ！（アバンティーズ）
先程実家に帰省しました！
明日友人の結婚式があるので
帰ってきたのですが、
別に都会人ぶるわけではないんですけど
とにかく私の地元は何もない
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2018/04/26(木)
カテゴリー：セルフストレッチ, 腰椎すべり症, 腰痛について
福岡市内のスタバから、、、
BGM：心と身体を整える音楽（笑）
明日、お知らせがあります！
楽しみに待っていてください！
BGM…笑
松尾先生何か病んでいるの？笑
と言われそうですが、
何も病んでません
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2018/04/24(火)
カテゴリー：セルフストレッチ, 腰椎すべり症, 腰痛について
福岡市内のスタバから、、、
BGM：よくわかないジャズミュージック
家出たら雨が降っていたので
うちに戻って傘さして治療院に行こうとしたら
治療院に傘を置きっぱなしでした。
しょうがないので
とりあえずコンビニの傘を購入しようと思って
ビニール傘にしようとしましたが、
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カテゴリー：セルフストレッチ, 腰椎すべり症, 腰痛について
自宅のデスクあから、、、
BGM：メジャー
今日は久しぶりに雨が降りましたね！
最近降っていなかったので
農家さん的にはいい雨だったんですかね？
私は今回は濡れずに済みました！笑
どうも
松尾尚輝で
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2018/04/21(土)
福岡市内のスタバから、、、
BGM：WE ARE GO（UVERworld）
私が好きな欅坂46の
平手友梨奈さんが
「響」という映画に主演が決定しました！パチパチ
2017年の漫画大賞みたいなのを受賞した作品が
実写化するようですね！
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2018/04/20(金)
福岡市内のスタバから、、、
今日は仕事が終わってから
ジムに行きました！
仕事が終わった瞬間
私の足は家に向かっていたのですが、
自分のお腹と相談したところ
頭の中の松尾Jr.が
ジムに行きなさいと言う
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2018/04/18(水)
治療院のデスクから、、、
私の家のベッドは頭元に
本とかが置けるようになっているんですけども
さっそく、そこに多肉植物を置いてたら
朝、背伸びした瞬間にひっくり返してしまいました。
萎えました。笑
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2018/04/16(月)
自宅のデスクから、、、
昨日は講師の仕事でした！
羽田に向かう飛行機に乗るときも、ギリギリだったし、
福岡に戻るときもギリギリ出発に間に合ったっていう感じだったので
疲れました！笑
さて本題に入りますが、今日は痛みが出にくくするた
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2018/04/13(金)
カテゴリー：セルフストレッチ, 座骨神経痛, 腰痛について, 腰部脊柱管狭窄症
治療院のデスクから、、、
私、意外と星座占いとかYahooニュースで見るんですけど、
今日のラッキーシンボルの「レジャー」という項目で
ディナーをデラックスにする
って書いてあるんですけど
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2018/04/09(月)
自宅のデスクから、、、
私の家の鍵は、なんか普通の鍵ではなくて
平べったいカードみたいなのを差し込んで回すタイプの鍵なんですよね？
昨日仕事が終わって
家に入ろうとしたら
なぜか鍵が開かない
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2018/04/06(金)
福岡市内のスタバから、、、
昨日から専門学校などは入学式があったり
しているみたいです！
私は6年前に専門学校に入学しました！
どんなクラスなんだろうと思って
うきうきしながら当日を迎え
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2018/04/02(月)
昨日の動画をご覧になりましたか？
松田先生から掃除の心得を仕込まれましたので
思い切って家の掃除もしました！
そして
帰りたくなるような家にしようと思って
ベッドをみにいきました！
&
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2018/03/27(火)
カテゴリー：セルフストレッチ
From 松田圭太
京都の会議室より、、、
あなたはこんな悩みはないですか？
・座っていると、腰が痛くなってくる
・30分以上座りっぱなしだと、
腰が重くなってくる
・立ち上がる瞬間、腰に違和感や
痛み
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2018/03/14(水)
From 松尾尚輝
治療院のデスクから、、、
今日は帰れません。
帰ったら絶対寝てしまうから。。。笑
今日中に仕上げて京都に向かわなければならないものがあるのです。
あなたも
仕事を中心に寝れない日があって、だけど眠くて時間だけが過ぎて
焦ったり
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2018/03/08(木)
カテゴリー：セルフストレッチ, 自分でできる腰痛チェック法
From 松尾尚輝
治療院のデスクより、、、
人が歩いているのをみると
大きく分けて２パターンいらっしゃいます。
１つ目は普通にまっすぐあるいているパターン
２つ目は横に揺れながら歩いているパターン
あ〜
確かに言われてみればそんな気がする。
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2018/03/05(月)
カテゴリー：セルフストレッチ
From 松田圭太
京都駅の新幹線乗り場より、、、
「3月うつ」
この言葉を
知っていますか？
”うつ”というと、
気分が落ち込んだり、凹んだりすることですよね。
これに3月という言葉がつくことを、
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2018/03/01(木)
From 松尾尚輝
京都へ向かう新幹線より、、、
今日は始発で京都です！
今日は１時間しか寝てないのでずっと新幹線でうとうとしていますが
乗り過ごさないように気をつけます！！
さて今日は
昨日に引き続き、胸のストレッチについてお伝えしています。
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カテゴリー：セルフストレッチ
From 松田圭太
福岡の治療院より、、、
韓国から帰ってきました！
楽しかったけど、
やっぱり移動は疲れますね！笑
今日は、
すればするほど硬くなるストレッチを
お伝えします。
もしかして、
あな
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2018/02/27(火)
カテゴリー：セルフストレッチ, 腰椎椎間板ヘルニア, 自分でできる腰痛チェック法
From 松尾尚輝
治療院のデスクより、、、
そろそろ
学生にとっては「卒業」という時期がやって来ましたね。
あなたも「これ」でヘルニアを卒業しませんか？
↓
<<クリック↑して動画を見る>>
今回
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2018/02/24(土)
カテゴリー：セルフストレッチ
From 松田圭太
福岡の治療院より、、、
2月25日。
この時期は、
体調を崩しやすいです。
そんな体調を崩さないための
”特効薬”ストレッチご紹介します。
こちらです、、、
↓
<&l
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カテゴリー：セルフストレッチ, 腰椎椎間板ヘルニア, 自分でできる腰痛チェック法
From 松尾尚輝
治療院のデスクより、、、
たった１分でできるヘルニアストレッチ
ぜひやってみてください！
↓
<<クリック↑して動画を見る>>
今回ご紹介している後頭下筋のスト
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2018/02/21(水)
カテゴリー：セルフストレッチ
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<本日開催！>
TV出演決定！
2月22日（木）10:00〜
「サワダデース」（KBC放送）
＊だいたい10:50くらいから15分間
ストレッチなどの指導をしていきます。
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From 松田圭太
福岡の治療院より、、、
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From 松尾尚輝
治療院のデスクから、、、
いいんですか？♪
いいんですか？♪
こんな楽に痛みを取っていいんですか？♪
はい！いいんです！笑
というわけで意味わからな
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2018/02/15(木)
From 松尾尚輝
治療院のデスクより、、、
ストレッチの大事さはわかるけど、するのめんどくさくて
いつもやっていないあなた。
今日はそんなあなたに
簡単で、しかも【寝ながら】できるストレッチをお伝えしています。
↓
いつ
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2018/02/08(木)
From 松尾尚輝
治療院のデスクより、、、
タオルを使って腰痛改善しませんか？
↓
今日はタオルを使って腰痛を改善する方法をお伝えしています。
タオルを使って何をしているのかというと
胸の高さにある背骨の【胸椎】と言われるところの調整です。
もしあなたが
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2018/02/01(木)
From 松田圭太
整体院福佳より、、、
筋力トレーニングは無意味か？
あまり効果はありません。
正しく行わなければですが、、、
↓ ここをクリック ↓
今日は整体院からお届けしています。
&nbs
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2018/01/29(月)
カテゴリー：セルフストレッチ
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From 松田圭太
整体院福佳より、、、
今流行りの筋膜のつながりを使った、
肩甲
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