2017/12/16(土)
From 松田圭太
自宅のデスクより、、、
１・２・３・４、、、
ラジオ体操は屈伸したり、
横に思いっきり助走をつけて倒したり、
反動を使って体を伸ばしていく
体操になります。
ただ、これは使い方を間違
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From 松田圭太
自宅のデスクより、、、
昨日、整体院福佳の忘年会しました。
ストレッチの話も、
健康の話も何もしていません。
ただやっていることは、
何の役にも立たない”ただの会話”です。
そんなん
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2017/12/14(木)
From 松尾尚輝
自宅のデスクより、、、
本日もブログをお読みいただき本当にありがとうございます。
昨日は治療院の忘年会を松田院長と行いました！
福岡に来て１年が経ち、本当に多くのことを学んだなと実感していますし
また来年も頑張ろうと思えた時間を過
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2017/12/13(水)
From 松田圭太
治療院のデスクより、、、
やってはいけないストレッチ②
「痛気持ちいい先まで伸ばす」
これをやってしまうと、
体を良くするためのストレッチが
逆に体を壊すストレッチに
変わってしまいます。
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2017/12/12(火)
From 松田圭太
福岡に帰る新幹線の車窓より、、、
ストレッチをすればするほど硬くなる。
こんな事実があったら、
あなたは驚くかもしれませんね。
ただ、事実として。
”間違ったストレッチ”が乱用されています。
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2017/12/11(月)
From 松田圭太
河原町のスタバより、、、
「疲れない体」
1日１５時間以上働いても全く疲れず、
仕事した後でも子供と遊ぶ力があり、
３時間寝たら、体力がバッチリ回復する。
そんな体を手に入れてみたい。
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