福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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ブログ一覧

セルフストレッチ

2018/01/25(木)

睡眠の質が”グンッ”と上げる方法

今日の動画は↓こちら↓ *ここ↑をクリック     From 松田圭太 京都の地下鉄内より、、、     ふと、思うことがあって。     寝る時間を削れれば、もっと 1日有意義に過ごせるんじゃないかなー って思うんですよ。     だ
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セルフストレッチ

【自分でできる】”肩甲骨はがし” -猫背編-

今日の動画は↓こちら↓ *ここ↑をクリック     From 松田圭太 京都のホテルより、、、     さむっ!!!     昨日の夜、めちゃくちゃ寒かった。 京都の夜が、あんな寒いとか思ってもなかった。   こんな時は暖かくして、 寝てくださいねー!
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特別便

2018/01/24(水)

楽になりたきゃ、肩甲骨を動かせ!

今日の動画は↓こちら↓     From 松田圭太 京都のホテルより、、、     体の中で一番動くのが肩甲骨です。 この肩甲骨が動かなくなると、 体に様々な影響を与えるんです。   腰痛、膝通、肩こりとかいろいろ、、、 いろんな痛みは肩甲骨から 始まってることが多い気がするんです。
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特別便

2018/01/23(火)

人生にやる気が出ない時に見る動画

今日の動画は↓こちら↓     From 松田圭太 八女のジョイフルより、、、     ジョイフルって知ってる?   歌とかじゃないよ。 まぁ、ファミレスみたいな ところかな。九州にしかほとんどなくて、 九州でもあんまり見ないそんなとこ。   でも、ここが俺の原点だし
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特別便

2018/01/22(月)

冷え性で温めるべき3つのポイント

今日の動画は↓こちら↓     From 松田圭太 自宅のデスクより、、、     今週からまた冷えるみたいです。 患者さんがみんな言います。気づかない間に、 足先や手先などたくさんの部分が冷えの餌食と なります。そうなる前に、、、   あなたはどっちを取りますか?  
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セルフストレッチ, 特別便

2018/01/20(土)

自分でできる”0円”ストレッチ

今日の動画は↓こちら↓     From 松田圭太 自宅のデスクより、、、     「どんなものを使って ストレッチするといいんですか?」   と質問を受ける。 日常的にいろんなものを見ているだけで、 自分は「あっ、これ使えそう」とかなることが多い。   実際使ってみ
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