福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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2020/09/10(木)

自分でできる”60秒”自律神経ストレッチ

カテゴリー:セルフストレッチ, 座骨神経痛

 

From 松尾尚輝
福岡の治療院より、、、

 

 

天気が悪い時
”ビリビリ”しませんか?

 

 

・なぜか、雨の日だけ
お尻のシビレがひどくなる、、、

 

 

・天気が悪くなるときだけ、
足が重くなる、、、

 

 

・いつ出るか分からない
シビレにもううんざりしている、、、

 

 

こんな坐骨神経痛は、
もしかすると

 

 

【自律神経】による
問題かもしれません。

 

 

自律神経とは:
内臓や呼吸器などの動きを司る神経

 

 

この自律神経は自分の意思とは関係なく、
勝手に動いています。

 

 

この自律神経が乱れると、
体の不調や風邪をひきやすくなったり、
いろんな問題が起きます。

 

 

その自律神経を調整することは
通常難しいのですが、

 

 

ちゃんとしたコツを掴むと、
しっかり自分でも自律神経の調整ができます。

 

 

逆に間違った方法を行うと、
自律神経が悪化して、
不定愁訴が起きる可能性があるので、

 

 

もし、自律神経の問題があるかも、、、
というあなたはこのストレッチをやってみませんか?

 

 

自分に合うストレッチが気になる人は、
ぜひこちらも確認してみてください。

クリックしてスマホストレッチを確認する

 

 

ぜひ、
ストレッチ試してみてくださいね^ ^

 

 

ー整体院福佳
松尾尚輝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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