【太っている人限定】あなたの腰痛を治せる方法はコレ！！ | 整体院 福佳

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2019/04/23(火)

【太っている人限定】あなたの腰痛を治せる方法はコレ！！　

From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：In the Stars（feat.Kiiara）

4年前に韓国に行った時の友達の友達が韓国人だったので
2泊3日5人でお世話になったんですよね？

その5人のうちの2人と会う機会があって、4年前の話になって
「久しぶりに韓国人の友人に連絡とりたいね」
ってことでムービーを送って、返ってきた文が上記の写真ですが

英語の能力が中1の4月レベルで止まっている僕としては何が書いてあるかさっぱりでした！笑

どうも
松尾尚輝です♪

さて本題に入りますが

あなたは
こんなお悩みはありませんか？

「腰痛には腸腰筋を緩めればといわれてストレッチするけど触れているかわかんない…」

「太っているからお腹の奥が触れない…」

など

今日はそんなあなたに
「太っていても腸腰筋を緩める方法」をお伝えします。

腰痛と91.7％関わっている腸腰筋とは？

腸腰筋は
背骨の腰の骨の横から太ももの内側に向かって走っている大腰筋と
腸骨の内側から同じく太もも内側に向かって走っている腸骨筋が合わさった筋肉です。

腸腰筋は日頃
歩行、座位、立位などすべての動きにかかわり、上半身と下半身の関係性を担っている筋肉です。
そのため、使用頻度がものすごく高く、硬くなりやすいです。
硬くなると反り腰になりやすく、腰痛を引き起こします。。

そのため、
「腸腰筋のストレッチやマッサージをしなさい」
とよく言われますが、

「いやいや、よく場所がわからない」とか
「そもそも脂肪が邪魔して触れない」
という方もいらっしゃいます。

「じゃそういう方はあきらめてください…」

と言うのかというとそうではありません。

そういう方には腸腰筋の代わりに
「大腿筋膜張筋」をマッサージしてほしいです。

大腿筋膜張筋とは骨盤の横から太ももの外側を通っています。

実は大腿筋膜張筋は腸腰筋と筋膜のつながりがあります。

そのため、大腿筋膜張筋を押すと腸腰筋が緩むという法則があるんですよね。

なので太っていて腸腰筋がわからなくても
大腿筋膜張筋であれば触れますので大腿筋膜張筋をマッサージする=腸腰筋が緩む
ということができるようになります。

具体的な方法は動画にて説明していますので
ぜひご覧ください。

ご確認はこちらから
↓

本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

ー松尾　尚輝

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