福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

自宅のデスクから、、、
BGM：なし

 

 

いや〜
天皇杯準々決勝の浦和vs鳥栖の試合が
ありましたけど

 

 

2-0で
浦和レッズが勝ちました!!!

 

 

いや〜嬉しいですね〜

 

 

ソフトバンクも日本シリーズ行くし
浦和も頑張っているので今年のシーズンは充実してます(^^)

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日は

 

 

「側弯症」です。

 

 

以前お話したのは腰方形筋や中殿筋が原因で
背骨がまがってくることをお話しました。

 

 

腰の背骨がまがってくると、重心のバランスを取るために
胸の骨が逆側に曲がってきます。

 

 

そのときに逆側に曲がるように頑張るのが”広背筋”という腰から脇にかけた
筋肉です。

 

 

今日はその広背筋のストレッチをお伝えしますので
ぜひ御覧ください。

 

 

ご確認はこちらから

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本日もご覧いただきありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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