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2018/10/20(土)

側弯症に”ココ”ストレッチしてます?

カテゴリー:セルフストレッチ, 未分類, 腰痛について

 

自宅のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

今日は雨が降ったりやんだりで変な天気でしたね!!

 

 

以前も言ったかもしれませんが僕は傘を差すのが下手です。

 

 

なのでパラパラ程度では傘はもっていきません!

 

 

だけど今日は結構降っていたし、持っていくか迷いましたが
いらないと判断し、出勤したり途中外出したりもしましたが
なんとか雨にあたらずすみました!

 

 

 

日頃の行いがいいのかな?笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日は

 

 

「側弯症」についてです。

 

 

今日も「筋肉」によって側弯症になってしまい
腰の痛みが出ている場合の話をしていきたいと思います。

 

 

前回お話したように
痛みを感じると筋肉は縮みます。
これが結果として側弯を引き起こしています。

 

 

今回は腰骨がゆがんでいる人向けのストレッチ方法です。

 

 

あなたは側弯症に”ココ”ストレッチしていますか?

 

 

ご確認はこちらから



本日もご覧いただきありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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