福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

 

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From 松田圭太
福岡のスタバより、、、

 

 

今日の朝一番で福岡に帰ってきました！

朝４時起きだったので少し眠いですね>_<

 

 

今日はストレッチって何？
のお話をしていきます。

 

 

えっ。筋肉伸ばすためのものでしょ。
と答えられそうですが、

 

 

これは半分合っていて、
半分間違っています。

 

 

どういうことか？

 

 

痛みを感じる神経は全身で
「１つ」しかありません。

 

 

ですが、その神経が走っている
筋肉の数は「４００個」あります。

 

 

これから考えると、
ストレッチというのは、筋肉を伸ばす

 

 

という効果もありますが、筋肉を伸ばすことで
血流を良くし、痛みの原因である

 

 

痛み物質（サイトカイン）を
流してくれるという効果もあります。

 

 

これから考えると、
ストレッチの本当の効果は、、、
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最後までご覧いただきありがとうございます^ ^

 

 

−松田　圭太

 

 

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