福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

from：自宅のデスクから…
BGM：なし

 

 

あなたは
「反り腰」って知ってますよね？

 

 

ではその反対をご存知ですか？

 

 

反対は「骨盤後傾」といいます。

 

 

骨盤後傾とは字の如く骨盤が後ろに倒れている姿勢です。

 

 

実はこの骨盤後傾が強い人は腰痛になりやすいです。

 

 

特に
・男性
・おじいちゃんおばあちゃん
・太ももの裏が硬い
・ふくらはぎが硬い
・猫背
・前かがみが痛い
・座っているのが痛い
こういう人は骨盤が後傾している可能性が高いです。

 

 

ではなぜ
骨盤後傾が腰痛と関係するのかというと

 

 

基本的に、身体と言いうものは骨、靭帯、筋肉で支えられています。

 

 

しかし、骨盤が後傾してしまうと靭帯や骨によって支えることができなくなります。

 

 

ではどうやって支えるのかというと
筋肉を通常より使って身体を支えようとします。

 

 

この状態が1日、2日ならいいでしょう。

 

 

しかし、何ヶ月、何年と経過した時に痛みが出てくるのです。

 

では、骨盤後傾を改善させるためには
どんなことをすれば良いのか？
それをお話していますのでぜひご覧ください。

 

 

ご確認は↓こちら↓

 

 

本日もご覧いただき本当にありがとうございました。

 

 

ー松尾尚輝

 

 

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