2020/02/21(金)
脊柱菅狭窄症のほとんどの原因はコレ!脊柱菅狭窄症改善ストレッチ☆
カテゴリー:腰部脊柱管狭窄症
from:自宅のデスクから…
BGM:なし
脊柱菅狭窄症って診断されて絶望的になっているあなた。
ちょっと待ってください!
諦めるのはまだ早いです!
あなたの脊柱菅狭窄症、実は内太もも筋肉を柔らかくすれば改善するかもしれません。
なぜ脊柱菅狭窄症に対して”内太ももの筋肉”を柔らかくすると
改善するのか?というと
こちら青色に光っているのが”内太ももの筋肉”です。
内太ももの筋肉は恥骨といわれる骨から
太ももの骨や膝近くまで走行しています。
内ももの筋肉が硬くなるとどうなるのか?というと
骨盤が前に倒れてきます。(反り腰状態)
反り腰になるということは脊柱菅が狭窄するのを促進させてしまいます。
それによって間欠性跛行が出ていることが多いです。
内ももの筋肉を柔らかくすることは
本当におすすめですのでぜひやってみてください!
ご確認は↓こちら↓
本日もご覧いただき本当にありがとうございました。
ー松尾尚輝
〜まっちゃんのほのぼの日記〜
この間久しぶりに”一蘭”に行ってきました。
たまに無性に食べたくなることがあるんですよね。笑
9辛にしたので色が変なことになっています。笑
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