福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし

 

 

もしあなたが

「歩く時に股関節が痛い」

「股関節を曲げると付け根あたりが痛い」

と悩んでいるのであれば、それは”お腹の筋肉”が原因かもしれません。

 

 

股関節の痛みとなる”お腹の筋肉”とは？

病院で骨に異常はないと言われたのに、股関節の痛みがあるのはなぜだろう？
と悩んでいる方は非常に多いです。
実はその股関節の痛み、”大腰筋”かもしれません。

 

 

大腰筋とは？

大腰筋は下記の図のように背骨と脚をつないでいる唯一の筋肉であり、
股関節を曲げてくれたり、姿勢保持の安定に働いています。

そんな大腰筋ですが、あなたのなにかしらの日常生活によって硬くなってしまった場合、
通常よりも脚を持ち上げる力が大きくなる場合があります。

 

脚を持ち上げる力が大きくなるとどうなるのかというと
太ももの骨が骨盤にぶつかってしまうんですね。
それによって痛みが出る方が多いです。

 

今日はそんな大腰筋をストレッチして
股関節の付け根の痛みを改善する方法をお伝えしていますのでぜひご覧ください。

 

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本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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