2018/09/25(火)
立ってると痛い…腰痛を１分で治すストレッチ
カテゴリー：セルフストレッチ, 腰痛について, 腰痛の原因, 腰痛の施術
From 松田圭太
京都の会議室より、、、
お久しぶりです。
院長の松田です!!
覚えてますか？w
(覚えてくれていると
嬉しいなぁ。)
今日は半年ぶりに、
腰痛で悩むあなたに動画を
撮ろうと思います。
今日は、
腰痛を１分で治すストレッチ
を紹介したいと思います。
この動画は、
立っている時に腰痛がある人は
ぜひ見てほしいです。
腰痛っていうと…
・腰をマッサージする
・痛い場所に湿布を貼る
・ストレッチしてみる
したことありますか？
これって実は、
腰痛で”やってはいけない”
ことなんです。
もしかするとあなたの腰痛、
もっと悪くしているかもしれません、、、
↓
まず、
あなたにやってほしいことは１つ
・立っている時に痛くなる
腰痛には、お尻のストレッチをする
ここがポイントになるので、
立っているとき痛くなる腰痛は、
ぜひ、お尻ストレッチやってみてくださいね。
ー松田圭太
PS．
立っている時の腰痛を
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