2017/08/27(日)
【頭痛ストレッチ】”最強”肩甲骨ストレッチ
From 松田圭太
京都のホテルより、、、
昨日は仲間と1月ぶりに
会えて楽しかったです。
改めて、仲間に出会えたこと
幸せに思います。
明日からは宮崎に帰ります^ ^
またすぐに福岡に帰るんですが、、、笑
車で帰る予定なんですが、
車に乗っていると、同じ姿勢だし、
肩が凝ってきますよね。
私の妻も結構肩がこるタイプなので、
私が治療させていただくんですが、、、笑
肩が凝ると、一緒に頭痛が出る人も
いますよね?
私も相談で何度か見せてもらいましたが、
首、肩の動きが悪い人が非常に多い気がします。
動きの悪さと頭痛は関係するのか?
関係します。
肩甲骨の動きが悪い
↓
首、肩の筋肉が硬くなる
↓
血液の流れが悪くなり、老廃物がたまる
↓
痛みが出る
こんな流れです。
であれば、これを解消する方法としては、
筋肉を柔らかくしてあげることが大事です。
そこで大事になってくるのが、
「肩甲骨」です。
首、肩の筋肉がほとんどがこの
肩甲骨につきます。
と考えると、この
肩甲骨が動きだすとこんな嬉しいことができちゃうんです、、、
↓↓
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最後までご覧いただきありがとうございます^ ^
−松田 圭太
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