福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From 松田圭太
福岡に帰る新幹線の中より、、、

 

 

今京都から福岡に帰るいつもの
新幹線の中でこのメールを書いています。

 

 

「狭くて、うるさくて、振動もあるのに
よくこんなところで仕事できるね。。。」
と言われます。

 

 

でも、私は新幹線の中が一番集中できます。
もともと狭いところが好きなので、

 

 

昔の家も布団と机が入るだけで
他は何も置いていませんでした。

 

 

そんなあまり環境にはこだわらない方ですが、
私が寝る前にこだわっているあることがあります。

 

 

それは、
夜寝るときに靴下を履くということです。

 

 

これにはいろいろな効果があります。

 

 

例えば、血流が良くなったり、
疲れがたまりにくかったり、
筋肉が柔らかくなったり、、、

 

 

もちろん全身の筋肉を緩めてくれる効果があるので、
腰痛の改善にもすごく効果的です。

 

 

あなたにもこの”靴下睡眠”について
知ってもらいたいことがあるのですが、、、
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本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

 

 

今日は以上！
ではまた明日^_^

 

 

−松田　圭太

 

 

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