2017/03/31(金)
ストレッチって効かない…? -整体院 福佳-
カテゴリー:セルフストレッチ
「ストレッチって効くのかな?」
と整体院に初めて来た患者さんがベッドで座りながら
私に質問してきました。
その方はストレッチを毎日欠かさず
朝一番でやっています。
ストレッチを毎日しているからすごく体が柔らかい
というものではありませんでした。
ストレッチも闇雲にただやればいいという
わけではありません。
毎日やっても硬い人は年単位でやっていようが
硬いままです。
その方も毎日やっているが、
全く柔らかくなってきた感覚がないと言っていました。
毎日やっても柔らかくならないので、、、
「ストレッチって効くのかな?」
と口に出して私に質問してくるぐらい
ストレッチについて効果を感じれていませんでした。
その中、ストレッチの効果を倍以上にする糸口を見つけました。
それは…
↓↓
本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
今日は以上!
ではまた明日^_^
−松田 圭太
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