福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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2020/04/29(水)

【歩くと腰が痛い】マジでちゃんと”ココ”押し込んだほうがいいです…

カテゴリー:セルフストレッチ

 


from:自宅のデスクから…
BGM:なし

 

 

歩くと腰が痛いなら
↓コレ↓試してみてください(^^)

 

 

ご確認は↓こちら↓

 

 

今回動画でお話した「距骨」は
なにかしらで場所がズレたりすると
足首の動きを悪くしてしまいます。

 

 

その結果、
歩いている時に足首の動きが
正常に働かない分を
腰で代償している人が多いです。

 

 

特に
・踵を付けたまましゃがめない
・太もも裏が硬い
などといった人は特にやったほうが良いと思います。

 

ぜひ試してみてください!

 

ご確認は↓こちら↓

 

 

本日もご覧いただき
本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾尚輝

 

 

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