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2020/01/28(火)

【実践】腰痛にならない正しい立ち方

カテゴリー:腰痛について

 

from:自宅のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

前回はあなたの”悪い立ち方”が腰痛を引き起こす話をしたね。

 

 

あのような立ち方を僕を含め現代人は結構やっているんだ。    

 

 

それが1日2日、1ヶ月、1年、10年 ってなってくると
チリも積もってある日突然腰痛として出てきてしまう。   

 

 

今日はそうならないように 正しい立ち方をお伝えしたいと思う。

 

 

でも注意点がある!
この立ち方はあくまでもこの姿勢をとるのが容易にできる方が対象だ。

 

 

どんな人には不向きなのかというと
例えば90°に腰が曲がったおばあちゃんだ。    

 

 

今日話す”正しい立ち方”はそういうおばあちゃんにとって逆に
悪い立ち方になってしまう。    

 

 

それを踏まえた上で正しい立ち方をぜひやってみてほしい。    

 

 

ご確認は↓こちらの動画↓をクリック

そういえば最近
ハワイで一緒だった先生が福岡に仕事で来るということで
飲みに行ったんだけど    

 

 

福岡で飲み会があるという話を知った横浜に住んでいる先生が
その飲み会だけのためにわざわざ福岡に夕方着いて
次の日の朝7時の便で帰っていった。

 

 

すごくフットワークが軽くて尊敬した。

 

 

って話。    

 

 

本日もご覧いただき本当にありがとうございました。    

 

 

ー松尾尚輝    

 

 

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