福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし

 

 

宇佐神宮ってみなさん行ったことありますか？
宇佐神宮は全国の八幡宮の総本社だそうです。

 

 

上宮と下宮がありますが、個人的には上宮がいい感じな気がします(^^)

 

 

2回目の訪問でしたが、いい意味で変わっておらずよかったです(^^)

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

あなたは
こんなお悩みはありませんか？

 

 

「立とうすると腰が抜ける感じがする」

「仰向けで寝ていると腰に力が入らない感じがする…」

など。

 

 

その症状、実は”ワキ”が原因かもしれません。

 

腰がぬける症状を引き起こす広背筋とは？

広背筋は骨盤から腕の内側についている非常に大きい筋肉です。
腰の筋肉でもありますし、肩の筋肉でもあります。

この筋肉が硬くなると骨盤が前傾といって「反り腰」になってしまいます。
反り腰になるとヘルニアが飛び出てしまい腰に力が入らないとおっしゃる方が多いです。

 

 

ではなぜ広背筋が硬くなるのか？というと
デスクワークをしていることが多かったり、力仕事をしている人がこの筋肉が硬くなりやすいです。

 

 

まとめると
広背筋が硬くなる
↓　↓　↓
反り腰になる
↓　↓　↓
腰が抜ける感じがする

 

 

となります。

 

 

今日はそんな広背筋のストレッチ方法をお伝えしていますので
ぜひご覧ください。

 

 

ご確認はこちらから
↓

本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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