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2019/03/08(金)

脚のシビレを劇的に改善するストレッチを公開!! 

カテゴリー:痺れについて

 


From:治療院のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

「太ももの裏がずっと痺れている」

「ふくらはぎや足裏がしびれる…」

「痺れはうまく付き合っていくしかないと言われた…」

 

 

というお悩みをあなたは持っていませんか?

 

 

その脚の痺れの原因、もしかすると”お腹の筋肉”が悪いかもしれません。

 

 

脚の痺れの原因となる大腰筋とは?

大腰筋とは、背骨の横の部分から股関節の内側に走っている太長い筋肉です。
日頃は上半身と下半身をうまくつなぎ合わせてくれています。

ではなぜ大腰筋が脚の痺れを起こすのか?

 

 

大腰筋が脚の痺れを起こす理由について

太もも裏やふくらはぎの痺れがなぜ離れているお腹の筋肉である大腰筋が原因となると思いますか?
それは”関連痛”というものです。

 

関連痛とは、その筋肉が痛みに対し敏感となっている状態にその筋肉の場所ではないところに
痺れや痛みを出すというものです。
(例えばお腹の筋肉である大腰筋が敏感になるとお腹に痛みを出すのではなく、腰、足裏の痺れ、太ももの裏の痺れなど…)

 

 

なので脚の痺れに対して温めたり、ストレッチしたり、注射をうったりしても
痛みの元凶である大腰筋自体をどうにかしないと痛みは改善しないのです。

 

 

今日はそんな大腰筋のストレッチ方法についてお話していますので
ぜひご覧ください。

 

 

ご確認はこちらから


本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

今日はいい天気なのに花粉がひどくて
辛かったです…(泣)

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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