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2019/02/15(金)

腰痛が戻らない体になるには最低でもお尻上げできないといけませんよ?

カテゴリー:腰痛について

 


From:自宅のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

「腰痛が戻らない体になりたい…」
って思ったことありませんか?

 

 

ありますよね。

 

 

腰痛が改善しても、また腰痛がでてくるんじゃないか?と
不安になる方はとても多くいらっしゃいます。

 

 

私も中学生で分離症になり、6ヶ月間運動禁止後の運動再開の時は

 

「また痛くなったらどうしよう」

 

 

といった気持ちで過ごしていました。

 

 

そんな私が、不安なく動けるようになったのは”とある指針”を見つけたからです。
その指針とは「お尻上げ」です。

 

 

お尻上げを痛み無く行えることは、戻らない腰痛を作る上でまずは鉄板です。

 

 

もしあなたが

「腰痛が戻らない体になりたい…」

「ちゃんと改善しているのか不安」

と思うのであればお尻上げができるようになってください。

 

 

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本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

今日はバレンタインでしたね!

 

 

あなたは大切な人に渡せましたか?

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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