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2019/01/29(火)

肘の筋肉を”自分”で緩めて腰痛を改善する方法

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因

 


From:治療院のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

サッカーアジアカップ2019の準決勝
日本vsイラン
観ましたか?

 

 

いや〜
しびれました。

 

 

みんな大迫選手に注目しがちですけど
僕は左サイドで活躍した8番原口選手に注目してました!
注目してたっていうよりも
我らが浦和レッズの下部組織、トップチーム、そして海外へ羽ばたいた
生え抜きの選手なので注目せざるを得ないですよね。

 

 

そんな元気くんが3点目決めてくれました!!!!

 

 

守備での活躍は目立つ一方、攻撃はイマイチな時間があったので
最後に点決めれてよかったです!!

 

 

決勝でも頑張ってほしい!
Get goal GENKI!!!!

 

 

どうも松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日は
側屈時の腰痛を肘の筋肉を緩めて改善する方法についてです。

 

この筋肉は

・重いものを頻繁に持つ

・主婦の方

・PC作業を良くする人

・腱鞘炎、肩こりもある

・親指をよく使う人

 

 

などで硬くなっている人が多いです。

 

 

驚くほど側屈できるようになるで
ぜひやってみてください!!!

 

 

ご確認はこちらから



本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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