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2019/01/28(月)

側屈した時の腰痛の原因は肘にあった!!

カテゴリー:腰痛について, 腰痛の原因

 

From:福岡市内のスタバから、、、
BGM:浮世CROSSING(UVERworld)

 

 

もうすぐ2月になりますが、
受験シーズンになりますね〜

 

 

・中学3年のこの時期は推薦入学試験に向けた面接の練習

・高校3年生の時は専門学校入学に向けた一般試験の勉強(ほぼしてない)と面接練習(これでしか受か
る気しなかったので真面目にやった)

・専門学校3年生の時は卒業試験と国家試験に向けた勉強中でしたね〜

 

 

今思えば
専門学校の時は併設された図書館に授業の後17時〜20時まで各自で勉強して
20時〜21時まで筋トレをみんなでやって
21時〜24時までまたみんなで勉強してっていう感じで楽しかったな〜

 

 

まぁ筋肉つかんかったけど。笑

 

 

どうも松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日は肘の筋肉が側屈時の腰痛を引き起こす理由についてです。

 

 

この筋肉は

・重いものを頻繁に持つ

・主婦の方

・PC作業を良くする人

・腱鞘炎、肩こりもある

・親指をよく使う人

 

 

などで硬くなっている人が多いです。

 

 

ではなぜ肘である筋肉が腰痛と関係するのかというと
この筋肉は頸部の動きと関わりが深いです。

 

 

そのため、この筋肉が硬くなる=頸部の動きが悪くなる

 

 

通常、頸部と腰部は助け合って動いているが
頸部の動きが悪くなることで腰部が頸部の代わりに頑張る。

 

 

その結果腰痛になってしまう

 

 

というメカニズムです。

 

 

そのため肘の筋肉を柔らかくするだけで
横に倒す時の痛みが改善されるケースが多くあります。

 

 

その筋肉とは?

 

 

ご確認はこちらから



本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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