2018/12/22(土)
頑固な坐骨神経痛の原因は内太もも?
From:実家のデスクから、、、
BGM:なし
今日は実家に帰ってきております!
今回はだいぶ前から帰省する話をしていたので
ごちそうが待っていると思いましたが
毎度おなじみうまかっちゃんでのお迎えでした!笑
もうショックとか通り越して笑いしか起きませんね!笑
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題にはいりますが、
今日は”頑固”な坐骨神経痛についてです。
今までお腹の筋肉やおしりの筋肉が坐骨神経痛になりやすいですよ。
とお話をしてきました。
しかし、それをやってもなかなか改善しないことがあります。
ではどこが原因なのかというと
股関節の内転筋といって、内太ももの筋肉ですね。
この筋肉が固くなるとお腹やおしりの筋肉を固くしてしまって
結果、坐骨神経痛につながることがあります。
特に
・日頃座っていることが多い
・猫背
・サッカーをやっている
・股関節が痛い
という人はここの筋肉が硬くなっている可能性が高いですね。
もしあなたの坐骨神経痛がなかなか
改善しないのであれば今日のストレッチもやってみてください。
ご確認はこちらから
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本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)
ー松尾 尚輝
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