福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

治療院のデスクから、、、
BGM：川のせせらぎを聴きながら

 

 

昨夜
我らが欅坂46のてちを含めた1期生と初合流の3名の2期生が
NHKの歌番組に出演していたんですが、

 

 

その時のてちのパフォーマンスがやる気が無いというか

 

 

えっ…どうした？
と思ってしまい、擁護できないぐらいの出来でした。（汗）

 

 

体調が悪いだけならまだいいのですが
去年の紅白のこともあるので心配ですね！

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、
今日も忘年会にちなんだ腰痛についてです。

 

 

このシーズンの忘年会。

 

 

腰痛がある人にとっては
掘りごたつなのか椅子なのか座敷なのかは
とても気になるところだと思います。

 

 

そこでちょっと考えてほしいのですが

 

 

なぜ、座敷だと腰が痛くなりやすくて掘りごたつや椅子だと座敷よりは
腰痛になりにくいと思いますか？

 

 

座敷と椅子・掘りごたつとで異なる骨盤の状態

椅子や掘りごたつでは主に膝が曲がった状態だと思います。

座敷では主にあぐらをかいている状態だと思います。

 

 

この2つの異なる点は”骨盤”にあります。

 

 

座敷であぐらをかいている時と
椅子・ほりごたつでは骨盤の傾きが異なるんですよね。

 

 

座ると骨盤が後ろに傾く。つまり後傾するという表現なのですが
後傾すればするほど、人間の体は後ろに重心がいってしまいます。

 

 

ただし、人間は転ぶわけにはいかないので
背中を丸めて重心を戻そうとするわけなんですよね。

 

 

そのため、座敷であぐらの場合は椅子や掘りごたつよりも
骨盤が後傾しやすいため腰に負担がかかってきます。

 

 

ではせっかくの忘年会。
いったいどうやったら腰痛を気にせず楽しめるのか？

 

 

その方法を
居酒屋にあるものを使って改善する方法をお伝えしますので
ぜひご覧ください。

 

 

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本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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