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2018/11/21(水)

腹筋が必要な人はこんな人!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因, 自分でできる腰痛チェック法

 

自宅のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

今日の夢は、幽霊から襲われたりとか
ナイフで襲われたりとか疲れる夢ばっかりでした!笑

 

 

多分前日に幽霊についての記事を読んでしまったからかな?笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日から腹筋が必要な人についてです。

 

 

腰痛にはよく、腹筋や背筋が必要だと聞きますが
だからといってそれらを行ってしまうと逆に症状が悪化する人もいます。

 

 

その傍ら、腹筋背筋をすることで症状が改善する人もいます。

 

 

あなたはなぜだと思いますか?

 

 

その答えの秘密は”姿勢”にあります。

 

 

とある姿勢には筋トレが必要ですし
とある姿勢には筋トレがマイナスに働いてしまうんですよね。

 

 

では

とある姿勢とはどんな姿勢なのか?

 

 

あなたの姿勢は腹筋が必要ですか?

 

 

ご確認はこちらから


 

 

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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