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2018/10/28(日)

反り腰の原因は肩にあった?

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の施術

 

福井県のとある治療院のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

今日は福井県の方に勉強会に越させていただきました!

 

 

僕にとって福井県は初めて足を踏み入れる場所で
朝6時30分の新幹線に乗って10時30分についたからざっと4時間でつきました!

 

 

意外に近いんですね〜笑

 

 

新大阪からサンダーバードという特急列車に乗り換えたんですけど
降車駅に着くまでの間、山とか田んぼとかトンネルとかばっかりで
本当につくのか不安でしたが、ちゃんとつきました。笑

 

 

ちなみに今、夜の11時ぐらいなんですけど
結構冷えてますね。

 

 

福岡も今日は寒いのかな?
風邪引かないように気をつけてくださいね!

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日も

 

 

「反り腰」についてです。

 

 

あなたは反り腰の原因が肩って信じられますか?

 

 

もしあなたが

・肩こりがある

・デスクワークが多い

・手を使うスポーツをやっている(バレーなど)

・内臓が悪い

などがあるのであれば

 

 

その反り腰、実は肩からきているかもしれません。

 

 

では何という筋肉なのかというと

 

 

“広背筋”です。

 

 

広背筋とは骨盤から腕の骨につく背中にある筋肉ですね。
腰の筋肉でもありますし、肩の筋肉でもあります。

 

 

この筋肉が硬くなったり
あるいは、この筋肉を優位に使って生活していると
反り腰を作ってしまいます。

 

 

なのでよく上半身になにかしらの異常が合ったり
上半身を使って仕事をすることが多い方は
この筋肉が硬くなっていることが多いですね。

 

 

今日はその広背筋のストレッチについてお話していますので
ぜひ御覧ください。

 

 

ご確認はこちらから



本日もご覧いただきありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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