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2018/10/12(金)

足のしびれに”脇ストレッチ”やってる?

カテゴリー:セルフストレッチ, 痺れについて, 腰痛について

 

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自宅のデスクから、、、
BGM:なし

 

 

ショックです。

 

 

今日の動画ですが、頑張ってカット編集やテロップをいれたりして
4時間かけて作成したのに、まさかの保存できておらずデータが消えてしまっていました。泣

 

 

もう〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ー
4時間返せ〜!!!!

 

 

って感じですよ。笑

 

 

まぁしょうがないので次はうまくいくようにします!
多分もっと見やすくなると思いますので
編集した動画がアップされるの楽しみにしていてくださいね!

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、

 

 

今日も痺れについてです。

 

 

あなたは足のしびれに”わき”が関係していると知っていますか?

 

 

実は広背筋という筋肉は足のしびれに関係しています。

 

 

この筋肉は非常に大きい筋肉で、
骨盤〜腕の骨に向かって走っている筋肉なんですね。

 

 

つまり、脇の筋肉なんですけど、腰の筋肉でもあるわけです。

 

 

立っているときや座っているときなどに痺れるという方
プラスで、肩こりがある方はなおこの広背筋が怪しいですね。

 

 

今日は広背筋のストレッチ方法をお伝えしますので
ぜひやってみてください。

 

 

ご確認はこちらから


 

 

本日もご覧いただきありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

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