福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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2018/10/02(火)

腰痛が座っている時にでる時のストレッチ方法

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛について, 腰痛の原因

 

From:自宅のデスクから
BGM:ジブリシーリズのピアノをききながら

 

 

「千と千尋の神隠し」って本当にいいですよね。

 

 

今、ブログ書きながら、千と千尋の神隠しの挿入曲のピアノを聴いているんですけど
両親が豚にされて、「必ず助けるからね。それまで食べられちゃだめだよ」っていうシーンで
使われる場面の曲をきくと胸が苦しくなります。

 

 

千と千尋の神隠しテストしたら僕は上位狙えるぐらい詳しいですよ!笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題にはいりますが、
今日は「座っていると腰が痛くなる人の原因とその対処方法」についてです。

 

 

・デスクワークしていると腰が痛くなってくる

・深いソファーに座るとだめ

 

 

などといった症状がある方も多いのではないのでしょうか?

 

 

ではなぜ座っていると腰が痛くなってくるのかご存知ですか?

 

 

その理由と解決策をお伝えします。

 

 

ご確認はこちらから



 

まず、
あなたにやってほしいことは1つ

 

 

・座っていると腰が痛くなる
腰方形筋のストレッチをする

 

 

ここがポイントになるので、
座っていて痛くなる腰痛は、
ぜひ、腰方形筋のストレッチやってみてくださいね。

 

 

ー松尾 尚輝

 

 

PS.
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