福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

★お知らせ★
9/12（水）10時45分〜
KBC放送「サワダデース」に生出演しますのでぜひご覧ください。

 

 

最近痩せたのもあって、エレベーターやエスカレターを使わないなど
やっていたんですが、あるものも我慢できるようになりました。

 

 

それは、、、

 

 

食後のデザートです。笑

 

 

ご飯食べた後に
コーヒー屋さんとかにいくんですが、その時にちょっとした甘い物を
今までは頼みがちだったんですけどそれを我慢することができるようになりました。笑

 

 

僕にとってはすごい進歩です！笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

今日も…

 

 

脊柱管狭窄症についてのお話です。

 

 

脊柱管狭窄症というと手術かあるいはうまく付き合っていくかという
イメージがあると思いますが、そうではございません。

 

 

実は筋肉のせいで脊柱管狭窄症になっているケースも多くあります。

 

 

前回はふくらはぎを伸ばすと同時に腹筋を鍛えることをお伝えしました。

 

 

今日はストレッチや筋トレなどするのはいいんですけど
日頃悪い姿勢をとってしまっていては意味がないですよね。

 

 

今日はそんな方のために
脊柱管狭窄症で”やってほしくない”座り方についてお話していますので
ぜひご覧ください。

 

 

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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾　尚輝

 

 

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