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2018/09/07(金)

足首ぐるぐるまわして脊柱管狭窄症撃退!!!

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛の原因, 腰部脊柱管狭窄症

 


★お知らせ★
9/12(水)10時45分〜
KBC放送「サワダデース」に生出演しますのでぜひご覧ください。

 

最近親不孝通りにあった店が移転しているところが多くなってきた気がします。

 

 

夜は騒がしいけどどこかちょっぴりくたびれ感があって好きなんですけど

 

 

移転されるとちょっぴり寂しい気持ちになりますね!

 

 

でももうすぐ、元祖長浜屋の系列がオープンするので楽しみです!!

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

今日も…

 

 

脊柱管狭窄症についてのお話です。

 

 

脊柱管狭窄症というと手術かあるいはうまく付き合っていくかという
イメージがあると思いますが、そうではございません。

 

 

実は筋肉のせいで脊柱管狭窄症になっているケースも多くあります。

 

 

前回はふくらはぎが原因で脊柱管狭窄症になるとお伝えしました。

 

 

ふくらはぎが硬い人は膝が通常よりも伸びすぎている方が多いです。

 

 

膝が伸びるとどうなるかとういと
腰が反り腰になりやすくなります。

 

 

脊柱管狭窄症は反り腰が強くなることで痛みが強くなりますので
ふくらはぎが原因で反り腰を強めている場合は、いくら腰を治療しても
意味がありません。

 

 

今日はそんな方のために足首を回して、脊柱管狭窄症を改善する方法を
お伝えできればと思います。

 

 

ご確認はこちらから


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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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