2018/08/21(火)
【朝の腰痛撃退ストレッチ】肝臓由来で1番硬くなりやすい筋を四股踏みで?
From:自宅のデスクから、、、
BGM:なし
全然知らなかったんですけど台風が2つもきてるんですね。
しかも明日のはなかなか強そうですし、そのあとに来るやつも1個目には
劣りますが、それでも強そうですので
飛ばされないようにがんばります!
飛ばされない体型やろ!
って今言ったの誰だ〜!?笑
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題に入りますが
今日も…
朝の腰痛に効くストレッチについてです。
前回は朝の腰痛に肝臓が関係しており、
そのせいで硬くなりやすい筋肉のストレッチ方法をお伝えしました。
今日は肝臓のせいで硬くなるまた別の筋肉のストレッチをお伝えします。
ストレッチは即時効果がでるものもありますが
継続しないと効果が出ないものもあります。
ましては
内臓由来の筋の硬さなのであれば継続してやり続ける必要がありますので
ぜひ合間合間にやってみてください。
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−松尾 尚輝
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