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2018/07/28(土)

扁平足由来の腰痛を足首を回すだけで改善する方法

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛について, 腰痛の原因

 

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From:自宅のデスクから、、、
BGM:アンビバレント(欅坂46)

 

 

 

アンビバレント絶賛ヘビロテ中ですけども

 

 

もう一つ嬉しいニュースが入ってきました。

 

 

それは我らが”てち”こと平手友梨奈さんが大手企業のCMに抜擢されることとなりました!

 

 

その企業さんとは、、、

 

 

「ヤクルト」です。

 

 

もう毎日ヤクルト飲んであげたくなりますね!笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

 

今日も扁平足由来の腰痛についてです。

 

 

通常、人は踵、親指、小指の3点で身体を支持しておりますが

 

 

扁平足があると、踵と小指にしか体重がのらず腰痛になりやすいという
お話をここまではしてきました。

 

 

それと同時に
扁平足がある人は本来足が持っている機能が落ちてしまいます。

 

 

それはなぜなのかというと
足の筋肉の緊張が高くなっているからです。

 

 

足の緊張が高くなると、衝撃吸収がうまくできなくなるんですよね。

 

 

今日はその足の筋肉の緊張を全体的にとるための
ストレッチ方法をお伝えしていますのでぜひやってみてください。

 

 

ご確認はこちらから


<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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