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2018/07/08(日)

腰痛改善に喉ストレッチ!?

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰痛について, 腰痛の原因

 

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From:小郡のジョイフルから、、、
BGM:赤ちゃんの元気な鳴き声

 

 

 

今日は勉強会のために小郡市にきております!

 

 

小郡市は初めてきました!

 

 

昨日の雨で小郡のイオンはかなり水没していたみたいでしたが
それとうってかわって今日は日差しがさす場面が多く見られました!

 

 

ちなみに今回西鉄の電車でいったのですが、
なんせ初めてだったもので、ちゃんと着くかひやひやだったので
駅員さんに小郡着きますか?と聞いてしまいました。笑

 

 

子供かよってかんじですよね。泣

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

今日は…

 

 

 

昨日お伝えした、頸長筋のストレッチです。

 

 

この筋肉は腰痛の原因No.1と言っていい「大腰筋」と膜によってつながっていますので、

 

 

首が前に出てしまっているような方は、頸長筋が原因で大腰筋が硬くなってしまっていることが
多いです。

 

 

今日はその頸長筋のストレッチをお伝えしていますので
ぜひやってみてください。

 

 

ご確認はこちらから


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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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