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2018/02/15(木)

寝ながらできる!ヘルニアに効くストレッチ

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰椎椎間板ヘルニア

 

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From 松尾尚輝
治療院のデスクより、、、

 

 

ストレッチの大事さはわかるけど、するのめんどくさくて
いつもやっていないあなた。

 

 

今日はそんなあなたに
簡単で、しかも【寝ながら】できるストレッチをお伝えしています。

 

 

 

いつも言っていますが、ヘルニアと言われても
MRIやレントゲン=症状ではありません。

 

 

 

確かに本当にヘルニアの症状が出ている方もいますが
実は多くの場合、ヘルニアと言われてもヘルニアじゃない人の方が
多いんです。

 

 

 

もしあなたがヘルニアと言われて何ヶ月以上も痛みがあるなら
もしかするとお腹が原因かもしれません。

 

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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