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2017/11/23(木)

【必見】ストレッチの強さはこれ↓くらい?

カテゴリー:セルフストレッチ

 

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From 松田圭太
自宅のデスクより、、、

 

 

「痛気持ちいくらい」

 

 

これがベストなストレッチの

強さです。

 

 

逆にこれより、
強すぎても、弱すぎてもいけません。

 

 

痛気持ちいいがわからない、、
という方もいます。

 

 

これで合っているの?

 

 

と思うあなたは、
こんなストレッチの仕方もありますが、、、

 

 

・ストレッチの強さがこれで合っているか不安
・ストレッチをして逆に痛くなったことがある
・みんな違う方法を言うので、どの強さが本当かわからない

 

 

そんな方はこれ↓必見です、、、
↓  ↓  ↓

*ここをクリック↑

 

 

最後までご覧いただきありがとうございます^ ^

 

 

−松田 圭太

 

 

 

 

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