2017/05/20(土)
クイズ：腰痛になる人の特徴はどれ↓？
カテゴリー：未分類
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From 松田圭太
福岡の治療院から、、、
クイズ：
腰痛の人の特徴はどれ↓？
①手術をしたことがある
②お酒のみである
③捻挫をしたことがある
さて、あなたはどれを選びましたか？
正解は③です。
（正確に言うと全てなんですが、、）
えっ？
と驚かれるかもしれませんが、高確率で
捻挫が原因になって腰痛になっていることが多いです。
腰痛と捻挫と聞かれてもハテナかもしれませんが、
足首の動きが悪くなる
↓
足全体を動かさなくなる
↓
腰で動いてしまう
というような流れで、最終的に腰に
負担が来て、痛みが出ている人が多いです。
まさかそんなところが、、、
という原因ですが、こんな小さな体の硬さを
ケアしていくことが非常に大事になってきます。
今回は、そんな腰痛があるときに
寝ながら、道具を使わずに、30秒で
できる腰痛ストレッチを
ご紹介したいと思います。
腰痛が悪化して、足の痺れが取れなくなる前に
この動画をみてください…
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ー松田 圭太
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