2017/05/20(土)
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世界一効く！腰痛改善”スマホ”ストレッチ
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From 松田圭太
京都の会議室より、、、
「ストレッチこのやり方で合っていますか？」
「どれくらいの強さですればいいんですか？」
「そもそも、どんなストレッチしたらいいですか？」
こんな質問をいただくことが多いです。
それだけストレッチがしたくても、
やり方がわからない、、、
続かない、、、
という方が多いということです。
ストレッチは確かに効果的で、
道具も使わず、自分一人でできる
優れた健康法になります。
そんな優れたストレッチを
どこでもできて、
誰でも、
簡単にマネするだけ、
できるストレッチがあると言ったら
あなたが信じますか？
信じていない方のためにこんなものを
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本当に腰痛に効くストレッチを
腰痛専門家の私が教えさせていただきます。
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本日もご覧いただきありがとうございます。
−松田 圭太
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