福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

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From 松田圭太
赤坂のスタバより、、、

 

 

毎朝走っているのですが、
引越しをしてから走る場所が変わりました。

 

 

今の家は森の中にあるのでトレイルランニング
みたいな形で走っているのですが、

 

 

同じ「走る」という行為でも場所によって
達成感や疲労感が変わってきます。

 

 

やっぱり田舎出身なので
自然の中に家があると非常に落ち着きますね。

 

 

それと同じように腰痛でも
痛みが出る場所や時間帯というのは人によってバラバラです。

 

 

その違いの中でも朝方の起きる時の腰痛を
訴える方が多いです。

 

 

今日は朝起きる時に効く！
「お腹のマッサージ」をご紹介します。

 

 

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本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

 

 

今日は以上！
ではまた明日^_^

 

 

−松田　圭太

 

 

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