福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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2017/03/31(金)

ストレッチって効かない…?    -整体院 福佳-

カテゴリー:セルフストレッチ

 

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「ストレッチって効くのかな?」

 

と整体院に初めて来た患者さんがベッドで座りながら
私に質問してきました。

 

その方はストレッチを毎日欠かさず
朝一番でやっています。

 

 

 

ストレッチを毎日しているからすごく体が柔らかい
というものではありませんでした。

 

 

ストレッチも闇雲にただやればいいという
わけではありません。

 

毎日やっても硬い人は年単位でやっていようが
硬いままです。

 

その方も毎日やっているが、
全く柔らかくなってきた感覚がないと言っていました。

 

 

 

毎日やっても柔らかくならないので、、、
「ストレッチって効くのかな?」

 

と口に出して私に質問してくるぐらい
ストレッチについて効果を感じれていませんでした。

 

 

その中、ストレッチの効果を倍以上にする糸口を見つけました。
それは…

↓↓

 

 

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

 

今日は以上!
ではまた明日^_^

 

 

−松田 圭太

 

 

 

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