福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳〜ふっか〜

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2017/03/07(火)

【ストレッチ】◯◯すると3倍伸びる秘密!   -整体院 福佳-

カテゴリー:セルフストレッチ

 

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from 松田圭太
東京、羽田空港より、、、

 

 

 

今日は今から福岡に帰ります。

 

昔は飛行機好きだったんですが、
今はちょっと苦手になってきています。

 

自転車が一番いいですね。笑

 

 

 

では本題!

本日は、
【ストレッチ】◯◯すると3倍伸びる秘密!
についてお話しさせていただきます。

 

 

 

 

体が硬くなることは、
痛みが出始めるということ
第一歩目になります。

 

 

しかし、
ただ伸ばせばいいというものではありません。
しっかり伸ばさないとただの時間の無駄遣いになってしまします。

 

 

 

そこで今回は、
一つ特別なストレッチのコツを
お伝えしたいと思います。

 

 

 

ただ、
ここをひねるだけでこんなに伸びるんです…

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本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

 

今日は以上!
ではまた明日^_^

 

 

−松田 圭太

 

 

 

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腰痛を本気で改善したい方へ

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