2017/03/07(火)
【ストレッチ】◯◯すると3倍伸びる秘密! -整体院 福佳-
カテゴリー:セルフストレッチ
from 松田圭太
東京、羽田空港より、、、
今日は今から福岡に帰ります。
昔は飛行機好きだったんですが、
今はちょっと苦手になってきています。
自転車が一番いいですね。笑
では本題!
本日は、
【ストレッチ】◯◯すると3倍伸びる秘密!
についてお話しさせていただきます。
体が硬くなることは、
痛みが出始めるということ
第一歩目になります。
しかし、
ただ伸ばせばいいというものではありません。
しっかり伸ばさないとただの時間の無駄遣いになってしまします。
そこで今回は、
一つ特別なストレッチのコツを
お伝えしたいと思います。
ただ、
ここをひねるだけでこんなに伸びるんです…
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本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
今日は以上!
ではまた明日^_^
−松田 圭太
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