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2017/02/12(日)

危険な睡眠時間の探し方   -整体院 福佳-

カテゴリー:知って得する豆知識

 

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from 松田圭太
福岡の治療院より、、、

 

 

 

 

今日は、
博多で講師をさせてもらってました。

 

 

「先生、いつ休んでるんですか?
平日は治療院、休みの日は講師ですけど。。。」

 

 

と聞かれますが、
私にとって話すは趣味みたいなもんなので、
講師をしている日は休みの一つですね。

 

 

どれだけしゃべり好きだー
って感じですね。笑

 

 

 

 

では本題!

本日は、
危険な睡眠時間の探し方
についてお話しさせていただきます。

 

 

 

あなたの適切な睡眠時間を
していますか?

 

 

 

睡眠の質が上がると、、、

 

体が楽になる
痛みに強くなる
昼間眠くならない
ご飯の量が減る

 

いろいろないいことが起きます。

 

 

 

その睡眠の質を
短時間で、最大限にしたいと思いませんか?

 

 

 

この方法を使って、
あなたの適切な睡眠時間を
測定してください。

 

 

 

ただ、
少しだけ危険ですが…

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本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

 

今日は以上!
ではまた明日^_^

 

 

−松田 圭太

 

 

 

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腰痛を本気で改善したい方へ

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