2020/01/26(日)
【歩いていると腰が痛い】あなたの身体で何が起きているのか?〜立ち方編〜
From:天王寺のスタバから、、、BGM:なし 昨日は脚組みをしていると内ももが硬くなったり骨盤が後ろに倒れたりして第一腰椎の動きが悪くなるって話をしたよね。 今日は逆に 「立ち方」について説明するよ。 仕事を立ち仕事でやっている人。 例えば ・パン職人 ・明太子の仕分け ・ケーキ製造工場 あげればきりがないけど うちの患者様にはこういったお仕事をしている方がいます。 その
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2020/01/24(金)
【歩いていると腰が痛い】あなたの身体で何が起きているのか?〜中編〜
From:福岡市内のスタバから、、、 BGM:女子高生の無駄遣いを観ながら、、、 昨日は歩いているときになぜ腰が痛くなるのか話したよね。 その理由としては 歩行時に第一腰椎の側屈が代償として働く必要があるのにそれが働かなくなると腰痛が出現するとお話しました。 では次の問題。 本来第一腰椎が代償しないといけないわけですけど なぜ本来働いていたその動きがあなたの場合働かなくなったの
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【歩いていると腰が痛い】あなたの身体で何が起きているのか?〜前編〜
From:福岡市内のデスクから、、、 BGM:女子高生の無駄遣いを観ながら、、、
「座っていると腰痛は出ないのに 歩いているといつも腰が痛くなってくる…」整形外科に行ってもレントゲン撮って 「ここの骨の間が狭くなっているから」 とか言われるんだけど、 そもそも骨の間が狭くなる=痛みがでるわけでないしじゃあなんで骨の間が狭くなってしまったのか?っていう 説明とか受けたことがない
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2019/09/24(火)
From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「立ち上がる瞬間に腰痛が出る」「歩き始めは腰は痛いけど、歩いているとだんだん楽になる」とお悩みのあなた。その症状、実は首が原因かもしれません。
動き始めの腰痛は"板状筋"が原因?
動き始めるときの腰痛の原因として"首"が原因になりやすいです。なぜ首が動き初めの腰痛に関係しているのか?というと動作は"目"→首→全身運動の順番で行われる
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2019/09/14(土)
From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「長時間座っていると腰が痛くなる」「出産後に腰が痛くなってきた」とお悩みのあなた。その症状、実は骨盤底筋が原因かもしれません。
座っている時の腰痛は"骨盤底筋"が原因?
座っている時に腰が痛くなるのは骨盤底筋がうまく機能していない方が非常に多いです。骨盤底筋の作用としては膀胱や直腸などを支えてくれている筋肉です。また、尿道や肛門にも
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2019/09/10(火)
From:自宅のデスクから、、、BGM:なし「腰痛に腰を揉んだり温めたり電気をあててもかわらない」「痛み止めや注射をしても腰痛が改善しない」「お腹やお尻の筋肉をストレッチしても腰痛が改善しない」とお悩みのあなた。その症状、実は肩甲骨が原因かもしれません。
胸腰筋膜由来の腰痛は"肩甲骨の硬さ"が原因?
あなたのなかなか改善しない腰痛は胸腰筋膜が原因かもしれません。胸腰筋膜とは下
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