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2018/04/24(火)

すべり症”進行予防”大殿筋ストレッチ

カテゴリー:セルフストレッチ, 腰椎すべり症, 腰痛について

 

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自宅のデスクあから、、、
BGM:メジャー

 

 

今日は久しぶりに雨が降りましたね!

 

 

最近降っていなかったので

農家さん的にはいい雨だったんですかね?

 

 

私は今回は濡れずに済みました!笑

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入ります。

 

 

今日は前回お伝えした

“大腿筋膜張筋”が硬くなりやすい人のための

お尻のストレッチです。

 

 

この筋肉が硬いと

“大腿筋膜張筋”が硬くなりますので

ぜひこのストレッチをしてみてください。


<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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