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2018/04/21(土)

【危険】すべり症にそのストレッチ逆効果かも!?

カテゴリー:知っておきたい痛みのこと, 腰椎すべり症, 腰痛について

 

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福岡市内のスタバから、、、
BGM:AIRPLANE(ikon)

 

今日は土曜日ですが、スタバで仕事をしていたら
なんかライブっぽい格好した人が多いんです!

 

 

ONE  OK  ROCK(以下ワンオク)
というアーティストのライブのようです。

 

 

ワンオクは私もいくつかの曲を聴きます。

 

 

ライブまで行くほどのファンではありませんが、
ワンオクの曲の中で

 

 

“過去の自分が今僕の土台となる”

 

 

という歌詞があります。

 

 

これを初めて聞いたときに

 

 

僕は共感しました。

 

 

人は皆、やりたいことがたくさんあると思います。
でもその反面それをやりとげるための行動が取れる人はごくわずかです。

 

 

〇〇がやりたいといいつつも

 

 

それをやるための解決策を示すと
リスクが怖いからかやらないための言い訳をしてしまうのが
人の特徴です。

 

 

私も元々リスクを負うのは嫌いでしたが、

 

 

この曲を聞いて
今の自分は過去の自分が全て選択したこと。

 

 

成し遂げたい未来があるのであれば
それに向かった行動をとっていかないといけないなと思いました。

 

 

そういった意味では最近
関ジャニ∞の渋谷すばるさんが脱退しましたが、
彼の決断は非常に素晴らしいと僕は感じます。

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入ります。

 

 

すべり症に
あなたのやっているストレッチが
逆に悪化させる可能性があることを分かっていますか?

 

 

例えば昨日私がお伝えした
“大腿筋膜張筋”ストレッチは
逆に痛みを助長させてしまう場合もあります。

 

 

痛みを助長する理由と、

その対策をお話していますので
ぜひご覧ください。


<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

−松尾 尚輝

 

 

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